‘Yogez’ et relaxez sur une chaise

Yoga sur chaise! Ça vaut la peine de lire, juste pour voir.

Faire du yoga sur une chaise n’est pas vraiment l’image que l’on se fait du yoga. Ceux qui s’imaginent un être  d’une maigreur effrayante, vêtu d’un simple pagne, avec les jambes autour du cou doivent sortir de leur cauchemar. Le yoga c’est autre chose.

Le 19 mai prochain, Monique Voisin et Guylaine Jacques, professeures diplômées en viniyoga et accréditées du CTY (Centre de transmission du yoga) animeront une séance adaptée sur une chaise. Les deux ont suivi dernièrement une formation spécifique à ce yoga contemporain.

Le fait d’utiliser une chaise pendant un cours de yoga est une option gagnante pour de nombreuses personnes qui ont des conditions de santé différentes. Même si atteint(e) d’une forme d’arthrite, de fibromyalgie, en convalescence d’une chirurgie, à mobilité réduite, et pour les ainés de tous âges, tous apprécierons rapidement les bienfaits de cette séance d’exercices.

Cet atelier comprendra des échauffements doux, des mouvements (postures) adaptés, des techniques de respiration et se terminera par une relaxation.

Monique Voisin et Guylaine Jacques ont une longue expérience en yoga.

Guylaine Jacques s’adonne au yoga depuis 1987 et est professeure de yoga diplômée CCY et accréditer CTY depuis 14 ans. La danse, le chant védique et les arts font partie intégrante de sa démarche yogique et de vie.

Monique Voisin qui a découvert le yoga alors qu’elle était alitée, lorsque malade en 1989, est professeure de yoga depuis 14 ans également et se spécialise à une clientèle atteinte de maladies cardiaques, de cancer, du syndrome de fibromyalgie et fatigue chronique.

Quand : le samedi 19 mai 2012 de 9 h à 12 h, au local de la Fondation du cœur Beauce-Etchemin, 2505, 10e Avenue, Saint-Georges-Ouest

Inscription : Lisette Gagnon-Caron ,418 228-3563,<[email protected]> ou de Chantal Poulin, 418 226-0876 , <[email protected]>

Coût : 10.00 $

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